腊八暖人心 膳食传健康
过了腊八就是年，一碗暖粥护安康。1月26日，恰逢农历腊八佳节，悦中乡板凳村村委会为老人开展健康膳食主题活动，将传统民俗关怀与老年健康需求深度融合，为20余名老人送上一份兼具暖意与干货的节日厚礼，让老人们在浓厚的节日氛围中收获健康知识、感受冬日温情。
悦中乡卫生院医生以老年人膳食“三减”（减盐、减油、减糖）为核心，用通俗易懂的语言，详细拆解了老年人每日盐油糖的科学摄入量标准，其中65岁以上老年人每日盐摄入量建议不超过5克，烹饪用油不超过25至30克，添加糖摄入量最好控制在25克以下。同时，他还分享了“少盐提鲜用菌菇”“减油烹饪选蒸炖”等实用烹饪替代方案，针对腊八节饮食特点，专门给出了适配老年人的膳食建议，让现场老人听得懂、记得住、用得上，大家专注聆听、不时点头，现场学习氛围浓厚。
“此次活动将腊八传统习俗与老年健康服务有机结合，既传承了中华优秀传统文化，让老人们感受到了节日的仪式感与温暖，又普及了科学实用的膳食知识，有效提升了老人们的健康饮食意识。”我乡将持续开展此类便民惠民活动，不断把健康关怀、节日温暖送到老年人身边，让营养健康理念深入人心，切实提升老年人的幸福感、获得感和生活品质。
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